TEAM AGUA

シンクロアクアダンスとは？

シンクロアクアダンスは通常行っているアクアダンスの動作（ロッキング・シザース・ツイストなど）にフォーメーション要素やシンクロナイズドスイミング要素（手の振り付けやカノン動作）を取り入れる事で、いつもとは違ったアクアダンスを楽しむ事が出来るアクアフィットネスプログラムです。

FUN! FUN! FUN!

みんなと踊るって楽しい！リズムに乗って動くって楽しい！出来るようになるって楽しい！水の中って楽しい！運動を続けるって楽しい！たくさんの「楽しい」がシンクロアクアダンスには詰まっています。

大人の青春

チームで完成させる喜びや達成感が魅力のプログラム。リズムに合わせたステップや手の振り付けなどをチーム全員で合わせることでチームの団結力や、皆んなで完成達成する喜びを得られます。

有酸素運動の効果が
アップ！

水の抵抗があるので通常のアクアダンスの動作はもちろんの事、フォーメーションが変わるたびに水中を移動することが多く加わり有酸素運動の効果がアップ！

記憶力・集中力アップ

振りを覚えたり、曲のフレーズを覚えたりすることで脳トレにも繋がります。一人ではなく皆んなでやる事で集中力持続させる力も身につきます。

空間認知能力向上の
期待

フォーメーションが変わる度に、前後左右の人との距離感を測ろうとする事で空間認知能力を向上させることが期待できます。

一人じゃない！

コミュニケーションが希薄な現代社会においてシンクロアクアダンスを通じてチームメンバーと心を合わせて動くことで、人との関わりや協調性を感じる事が出来ます。

シンクロアクアダンス体験会やシンクロアクアダンスが指導出来るようになる養成コースは不定期開催しております。またイベントレッスンも随時承っております。詳細はFacebookやBlogをご覧になるか、下記メールアドレスまでお気軽にご連絡ください。